نگراني و اضطراب دو حس مخرب و بازدارنده‌اند که در اغلب موارد قدرت تصميم‌گيري، درست‌انديشي و امکان لذت‌بردن از زندگي را نابود مي‌کنند. اين کتاب دربرگيرنده‌ي ده‌ها نمونه‌ي عيني از تجربيات افرادي است که با دشوارترين مسائل اضطراب‌آفرين و تهديدکننده روبه‌رو بوده‌اند، اما هر يک به‌شيوه‌اي توانسته‌اند مشکل خود را تحليل و بر نگراني و اضطراب خويش غلبه کنند. "قاعده‌اي سحرآميز براي مقابله با وضعيت‌هاي نگراني‌آور"، "هشت کلمه که مي‌تواند زندگي شما را تغيير دهد"، "کارهاي احمقانه‌اي که انجام داده‌ام" و "زمان بسياري از چيزها را حل مي‌کند" از عنوان‌هاي متنوع و جذاب اين کتاب است.
امتیاز 0 نفر
برای ثبت نظر، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.