60 فعالیت برای تمرکز، حفظ آرامش و تصمیم گیری درست
ذهنآگاهی روشی ساده برای حضور در زمان حال و هوشیاری نسبت به اتفاقاتی است که درون و بیرون از شما رخ میدهند. این کتاب به شما کمک میکند مهارتهای سازگاری خود را افزایش دهید تا بتوانید در شرایط سخت و هیجانهای شدید، خود را کنترل و تمرکزتان را حفظ کنید.
کتاب حاضر با فعالیت های جالب و تمرینهای آرامشبخش، ابزارهای لازم را برای کسب اعتمادبهنفس، بر طرفکردن نگرانیها و تصمیمگیریهای درست در اختیار شما قرار میدهد. استفاده از قدرت فوقالعادهی ذهنآگاهی به شما کمک میکند تا بیندیشید، رشد کنید و یاد بگیرید بهترین فردی شوید که میتوانید. این کتاب اطلاعات زیادی دربارهی مشکلات کودکان میدهد.
امتیاز 0 نفر
برای ثبت نظر، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.