کتاب 5 روزه لاغر شویم نوشته آدل پون یک برنامه غذایی کوتاه مدت برای کاهش وزن سریع است. این کتاب ادعا می کند که با دنبال کردن برنامه ارائه شده در کتاب می توانید در 5 روز تا 5 کیلوگرم وزن کم کنید.
محتوای کتاب:
برنامه غذایی: در این کتاب یک برنامه غذایی 5 روزه ارائه شده است که شامل دستور پخت غذاها و میان وعده ها می باشد.
راهنمایی ها: کتاب شامل راهنمایی هایی در مورد مواردی مانند ورزش، نوشیدن آب و مدیریت استرس نیز می باشد.
مثال های واقعی: در کتاب داستان هایی از افرادی که با استفاده از این برنامه وزن کم کرده اند نیز آورده شده است.
امتیاز 0 نفر
برای ثبت نظر، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.